Mind Dojo: Улучшение устойчивости и благополучия
Mind Dojo - это приложение для Android, разработанное компанией Inspired Learning Ltd. Оно предлагает пользователям возможность улучшить свою устойчивость и благополучие с помощью шести основ: Энергия, Присутствие, Эмоциональная гибкость, Игривость, Сострадание и Связь с другими людьми. Пользователи могут быстро освоить навыки, такие как улучшение сна, снятие тревоги и управление гневом. Mind Dojo объединяет восточные и западные методики, чтобы предоставить пользователям полный набор инструментов, советов и стратегий, из которых они могут выбирать для практики.
Приложение предлагает различные техники, включая автосуггестию, когнитивно-поведенческую терапию, мониторинг тела, сочувственно-ориентированную имагинацию, гештальт-терапию, направленные визуализации, медитации на основе осознанности, метафоры и рассказы, нейролингвистическое программирование, самогипноз и йогическое дыхание. Mind Dojo предоставляет лицензию на полную версию и относится к категории "Образ жизни" с подкатегорией "Здоровье и фитнес". Если вы хотите улучшить свою устойчивость и благополучие, Mind Dojo - отличный инструмент для достижения ваших целей.
